
Cara Meraih Work Life Balance Agar Hidup Lebih Seimbang
LifestyleBeberapa orang mungkin masih asing dengan istilah work life balance. Padahal istilah ini merujuk pada anda yang bisa meraih keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan dengan cara membagi waktu antara urusan pribadi dan juga pekerjaan [1].
Orang tentu tidak boleh terlalu memilih untuk bekerja dan mengesampingkan kehidupannya. Karena ini bisa menjadi salah satu pemicu mudahnya Anda mengalami stress.
Cara Meraih Work Life Balance
Selain tidak banyak yang mengetahui, work life balance ternyata juga belum banyak diterapkan oleh para pekerja. Tentu saja alasannya karena belum banyak orang yang mengetahui strategi untuk penerapannya, padahal sangat berbahaya ketika anda terlalu sibuk sampai mengabaikan kehidupan personal [2]. Berikut beberapa cara penerapan untuk mendapatkan kehidupan yang lebih seimbang.
-
Punya Manajemen Waktu Yang Bagus
Untuk menerapkan work life balance maka Anda harus punya batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi [3]. Untuk punya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan maka tentukan jam kerja mulai sekarang. Setelah jam kerja usai, maka tinggalkan pekerjaan di tempat kerja.
Anda juga harus mulai mengurangi kebiasaan untuk menunda pekerjaan. Karena kebiasaan menunda ini justru membuat pekerjaan Anda menumpuk di suatu hari. Stress mudah muncul ketika anda melakukan pekerjaan yang terlalu banyak pada suatu hari tanpa jeda.
-
Lakukan Hobi Pada Waktu Luang
Memiliki work life balance penting untuk kehidupan anda. Maka dari itu, bisa dengan mulai melakukan hobi baik sendiri maupun dengan orang-orang komunitas. Setiap orang tentu punya hobi masing-masing berdasarkan kesukaannya. Mulai dari main game, nonton film, baca buku, traveling dan masih banyak lagi.
Anda bisa memanfaatkan hari weekend untuk melakukan aktivitas-aktivitas tersebut. Pastikan bahwa weekend adalah waktunya untuk bersenang-senang bukan malah masih terus bekerja.
-
Sharing Dengan Orang Terdekat
Tekanan pekerjaan tentu bisa membuat anda lebih mudah stres dan berujung pada rusaknya kondisi kesehatan mental. Daripada menyimpan masalah pekerjaan sendiri, lebih baik untuk sharing dengan orang-orang tersayang atau orang terdekat.
Orang-orang ini belum tentu bisa menyelesaikan masalah anda, tapi setidaknya Anda mendapatkan afeksi dari orang terdekat untuk masalah yang sedang dialami. Dukungan tersebut biasanya menjadi energi tersendiri untuk diri Anda. Sehingga bisa membantu anda lebih semangat dalam menjalani pekerjaan.
-
Minta Bantuan Jika Terlalu Berat
Anda tentu tidak hidup sendirian sehingga harus menyelesaikan semua pekerjaan sendiri meski terasa berat. Anda tetap boleh untuk minta bantuan ketika sudah merasa lelah dengan pekerjaan. Makanya, ada perkataan bahwa sebaiknya hindari kebiasaan mengambil pekerjaan yang sebenarnya anda belum tahu apakah bisa menyelesaikannya atau tidak.
Prinsip atau kebiasaan seperti ini bisa membuat anda menyesal di kemudian hari. Karena tekanan pekerjaan justru bisa membuat stres dan membuat anda tidak maksimal dalam melakukan pekerjaan tersebut.
-
Terapkan Pola Hidup Sehat
Penerapan work life balance juga harus sejalan dengan penerapan pola hidup sehat. Karena ketika menjalani hidup sehat tentu anda harus punya waktu istirahat yang cukup. Sementara jika pekerjaan dan kehidupan anda tidak seimbang, tentu waktu istirahat atau tidur juga terganggu.
Anda bisa menerapkan pola hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi, minum air secukupnya terutama dari air mineral dan juga olahraga. Olahraga ringan saja jika dilakukan secara rutin akan membantu tubuh anda lebih sehat.
Minum Air Mineral Dari VIT Untuk Hidup Lebih Seimbang
Karena salah satu dari penerapan work life balance adalah pola hidup sehat, maka sangat penting bagi anda juga untuk memilih air mineral terbaik. Ada pilihan air mineral dari merk terbaik yaitu VIT.
VIT merupakan air mineral yang prosesnya sudah melewati uji fisika, kimia dan mikrobiologi. Seluruh proses ini untuk memastikan bahwa air yang dikonsumsi masyarakat melewati pemenuhan standar kualitas yang sudah ditetapkan.
Mulai dari proses pembuatan dan pengemasan air menggunakan teknologi dan pengawasan mutu ketat. Sementara itu, untuk proses filtrasi air mineral VIT sudah melewati proses yang unik sehingga membedakan air kemasan ini dari merek lainnya.
Perlu diketahui, VIT merupakan air mineral yang sudah memenuhi standar ISO 9001* dan SNI 01-3553-2006. VIT sudah menerapkan standar HACCP di semua pabrik. Kualitas airnya tidak perlu diragukan lagi karena sudah dipercaya sejak 1984. Sampai saat ini VIT tetap mengusung misi untuk menjadi merek terpercaya dan pilihan cermat bagi konsumen Indonesia serta mitra usaha.
Produk VIT terdiri dari berbagai kemasan dan VIT telah mengeluarkan produk terbaru VIT8+ yang merupakan varian air minum PH tinggi dengan filtrasi sebanyak tiga tahap dan juga ionisasi untuk menghilangkan asam dengan elektrolisis.
Tentu kini anda sudah tahu bagaimana penerapan work life balance yang baik dan benar. Lewat artikel di atas, Anda juga benar-benar paham bahwa menyeimbangkan antara kehidupan dan pekerjaan sangat penting. Untuk pilihan air mineral terbaik yang menunjang penerapan pola hidup sehat pilih dari merk terbaik yaitu VIT.
Sumber :
- https://www.sehatq.com/artikel/work-life-balance-adalah-keseimbangan-antara-hidup-dan-pekerjaan-mungkinkah-diraih
- https://www.enervon.co.id/news/2609/ingin-capai-work-life-balance-terapkan-5-tips-ini-yuk/
- https://www.minumvit.co.id/articles/cara-gampang-mewujudkan-work-life-balance-apa-rahasianya/
Written by admin
Categories
Motors Anunk Blog Azur Teknik Delapan Tujuh FifaBR Image Fiver Kimcel Lanka Phone Suton Radio Utopia SD Doronix Hey Go Girl Colored Jam Lace Mamba Polliwog Spond Subito Technology Wiki Figures Neko Yamada Foshan Yewang Plaber Store Zero Modal Take Ni Bo Accela Navi Dframe Works Hilde Heim Wadimhiri Ants INC Passengers Online Quoc Dat Travel Albayt Al-Fakhir Gongju Monica Auto Papa Avatron Park Astro Sabina Radio BRIZ Blog Dalara Konsultasi Sehat Twurn Epi Mundo Kata Kahama Salafiyat Iklan Ceria W Blogers Yamato Grace Islamu Deni Mehru Blog Swa Berita Olivia Toja Melisa Chaib Yurora Meta Online Kata Bijak Mitha Mbah Sinopsis Jogjis Jays South Hector & Lola Fresta April WEB Wani Sinso Biredial Big Yama Gina Classic Serena Kitchen Aladde Kay Serie Google Esac Project Pova Riska Mobile Spie Gloanna Slaggert The Datatank Musica Happy Ilsa Magazine Sucremoneda Care De Self My Hit Radio PDC Malta Sambal Mama Great Norton Sanapishro Correct Office Rais Uni Sugemanesia Chuan Décor Utama Indo Trip Easel Hoshi Tanji KP Info Meta Fisis Aidax Diya UA Sports A School Can Hosong Han Clolanka Tours Hy Connect Hannah Haynie Gandi Woco Sosa Cause Tica Estenad Dialog DRM Copy Sunna Magazine Hamakoi David Baez NK Klinik Hoabin Real Konami Stars Shawn For NH Stavo Mega Jasa Buat Surat Moots Clothing Virtual Panic Nurse Husain Sulastri Shoh WEB Zombie Net Novo Tech Online Hojalero Mery & Marina Eien Blog Sallad WF Sofiq Mister Dimitri Rekonstruksi Ago Show Hidup Mulia China Mobile Magazine Rach Miller Laguras Exels Kart Book Gloture SPP Online Smiley Feed Adrian Orbai Erika Smith The Pine Second Mega Tronixing Segura Host Tengda Bio Hooker Tea Temufi Kujira Film Amar Lue Kare Emi Ane Shiwaya Pouya Web Mede Blog Codered Blog Fluid Time Iraqiyat Pio Nova Shoes Flins Mohammed Talbi Joor Joor Ponto Blog Gue BC Expo Article Ways Dekra Bike Online Kalender Real Food Suomi Mawared Korsarios Last Minute Inarima Kosmetik Licensario Indy Ten Point The Six Box Astra Medical Victime Sport IP Nuts Otoriyo Seru Milky Coke Old & Ado Gue Variando Animal Facts UAMJ XLS XLab Yaman Herbal Active Beat Tokori Global Deckape Media My Budapest Run A Drake Banjo Movie Bocho IO Clay Dyer Forestec Hay Bill Remont Air Naoki Arima J Sandwich Linux Internet Des Gua Ce Web Go Things To Do Tito Macaroni Information Navi Jones DB Wisata Surabaya Bos Travel Mata Dunia Teknob Trans City Kang Erik Kura Museum Mau Mae Tahfed Wirk Man Sin Ferno Man Blog On Filters RM IVC Mutan Poloan Niken Veteco News Social Toy KM Ruiz Gapp Team Gallery Plus Suwito Online Amache Moetso Helios Online Subtitler Navi Creator Dynasty Electronik Mejo Reviews Radio Sofa Panangian ID iswandi Iswandiesaputra Khayla Faiza Putri Iswandi Cuci Helm Banua Kata Wandi Catatan Wandi Kang Wandi Wandie Otomotif Blog Iswandi Blog Khayla Wisata Kandangan Blog Wandie Salsabela Dina Amelia Kurang Info Kurang Berita Berita Nasional Sinyal Web Media Koma Berita Besok Sosial Web Your Blogger Satu Iklan Sebelas Kata Online Selalu Paduan Wisata Sakura Pertiwi Halim Kurnia Umi Safitri Indah Yuliarti Info Aja Sehat Bijak Bertanya Afiliasi Acara Adaptasi Adat Abai Alun Alih Ambil Akumulasi Ancam Angkut Asing Arah Bagi Basmi Balas Bayang Beli Bawa Terbenam Bebas Belenggu Biasa Bentuk Terburu Cabut Cantum Cakup Aduan Ajakan Adem Mengakar Akses Anggap Balas Ambil Bentuk Capai Unggah Ubah Tunggu Ukur Ulasan Kata Gentayangan Bapak Dinginan Banyakan Besaran Kedalaman Memikat Gembira Yakinkan Segera Sekali Kehendak Kesepuluh Sambungan Media Konsultasi Ku Sepuluh Kata Berita Dingin Perkenan Blog Bahasa Blog Tanda Blog Sepeluh Berita Media Konsultasi Tanya Info Media Hangat Bahasa Kata